Você já comeu algo e sentiu mal-estar depois, mas ficou na dúvida: “será que tenho alergia ou intolerância alimentar?”
Essa confusão é muito comum — e entender a diferença entre os dois é essencial para cuidar da saúde, evitar sustos e fazer escolhas conscientes.

Neste artigo, vamos esclarecer de forma simples o que distingue alergia alimentar vs intolerância, como identificar cada uma e o que fazer para ter uma vida saudável mesmo com restrições.